中医薬膳 輪＊
一生分の食養生は
今日の食材選びから
はじまります
＿＿＿＿＿
対象： 薬膳を初めて学ぶ方、健康維持や体調を整えたい方、ご家庭の食事に薬膳を取り入れたい方
「薬膳茶セルフケア」
〇体質チェックシート
〇季節の薬膳茶
〇体質別薬膳茶ブレンド＋試飲＋薬膳スイーツ付 90分
「薬膳茶セルフケア」
〇体質チェックシート
〇季節の薬膳茶
〇体質別薬膳茶ブレンド＋試飲＋薬膳スイーツ付 90分
気づき
今の体質を知る
ととのう時間
季節の薬膳茶をブレンド
試飲
茶果
季節の果実を使った
薬膳スイーツ
100迄元気に 健康で私らしくあるために
日ごろの食材選びから
始めませんか？
薬膳は
ご自身や大切な方の健康のために、
身近な土地の食材から
季節や体質に合わせて作る
お茶や食事のことをいいます
＊＊＊
【薬膳】という文字から難しい？苦い？等
連想される方もとても多いですが
14年前に薬膳に出会い
薬膳は、身近な食材で作る身体に優しい食事だといううこと
また、その土台となっている
中国伝統医学の計り知れない
思考が身体のことを映し出すものさしになっています
＊＊＊
いつもと身体の調子が・・こんなことはありませんか？
♢最近、心配ごとが多くなった…夜眠れない
♢視力が落ち気味⤵︎
♢足もよくツルんだけど…
♢なんだかお腹の調子が。。
♢喉が乾燥しやすい
♢手足や顔のほてり、浮腫み…など
これらの不調はあなたへのメッセージ
まだ表には症状は出ていない
中医学（中国伝統医学）・漢方では
この段階を「未病」と呼んでいます
(写真提供)鹿児島市 日本ガス・ ほのほのキッチン様
～ 健康の「輪」が繋がることを願い
2016年から宮崎市・都城市・小林市・鹿児島市・曽於市・熊本県人吉市にて各レンタルキッチンルームをお借りしながら開催しています
※これまでの薬膳講座、ワークショップ等
◎2026.6 熊本県人吉市 保育園連盟給食部会様研修（市内13園で構成され保育士の先生と給食部会の皆様の連携のもと【食】への取り組みを行っておられます。）～ 身近な食材で心身を調える季節の薬膳講座＋薬膳茶菓をご提供 90分
◎2026 4月生 中医薬膳初級講座開催中
◎2025 中医薬膳初級講座開催 第８期
夏季・秋季調理実習 中医薬膳指導員・中医薬膳調理師 受験R8・３月 全員高得点で合格
◎2025.9 日日ノ薬膳 フォーアップ講座 開催
◎2024 薬膳基礎（全4回）修了コミュニティ 「日日ノ薬膳」
「日日ノ薬膳」 薬膳の基礎を学び、一緒に高めあうコミュニティ（薬膳茶・勉強会・イベント）
◎2024 薬膳上級講座 修了後 「日本中医薬膳師」全員合格 合格率99％
◎2023 中医薬膳茶師講座 10名 (宮崎市・小林市・鹿児島市・鹿児島県曽於市)
◎2023.8 人吉市 ＋cocoromoさま 薬膳ビネガーつくり 10名
◎2022年度 国際中医薬膳師 1名 (鹿児島県曽於市)
： 全員合格 平均 191点(満点200点) 中医薬膳指導員 (宮崎市・鹿児島市・曽於市・川内市)
◎2022 世界中医中薬連合会認可（ 国際中医薬膳師）
◎2022・7 えびの市生涯学習講座 季節の薬膳茶講座 10名
◎2022・6 えびの市生涯学習講座 季節の薬膳茶講座 12名
◎2022・6 えびの市生涯学習講座 季節の薬膳茶講座 10名
◎2022 中医薬膳初級講座開催 宮崎
(都城市まちなか交流センター )
◎2022 中医薬膳初級講座鹿児島開催場所ご提供
(日本ガス 鹿児島キッチンほのほの 様 )
◎2022・4 鹿児島ほのほのキッチン 季節の薬膳茶ワークショップ入門 12名
◎2021：中医薬膳初級講座開催
◎2020 ：中医薬膳初級講座開催
◎2020 ：曽於市「花カフェ」さまにて薬膳茶ワークショップ 2部 9名
◎小林市モニターツアーの一環:薬膳教室を開催(2019.10.5)～小林市まちづくり株式会社様主催
◎2019：中医薬膳初級講座
◎2019：小林市薬膳ワークショップ 秋 15名
◎2019：小林市須木生涯学習【薬膳ｶﾌｪ後期・秋】10名
◎2019：小林市須木生涯学習【薬膳ｶﾌｪ前期･春夏2回】10名×2回
◎2019：曽於市薬膳ワークショップ(薬膳茶・薬膳ビネガー) 8名
◎2019：3 小林市役所労働組合女性部学習会 ｢薬膳で食養生活＋セルフケア｣ 60名
◎2018：中医薬膳初級講座初年度開催
◎2018：春・秋 2回 薬膳ワークショップ
｢風の丘ガーデン｣さまにて 30名
◎2018 : 小林市市民大学【季節の薬膳茶講座】10名
◎2017：小林市生涯学習【薬膳講座春夏秋冬：4回】2クラス各8名
◎2017：薬膳ワークショップ 薬膳茶(小林市 11名)
◎2016/8 :宮崎県男女参画センター様 【こどもにもママにも優しい薬膳】 3名
